Postaram się i dzięki za opinię ;p co do tego ostatniego z brzucha i ud to właśnie teraz nic tam nie widać na scenie mam nadzieję że pręgi na udach wyjdą więc pewnie przeskoczę sobie na tą nogę tez je pokazać :P dlatego mimo wszystko tą pozę też robie ;p Wojtek Kampa mi gadal(a jest także sędzia więc coś tam więc jak się ustawiać), żeby tymi [...]
14.04.2022 7 Tydzień Redukcji Waga: 113,5kg Cardio: 5x 45min ew Co tam u mnie dzisiaj? Rutyna :D Czyli jak zawsze dzień rozpoczęty od 45min cardio, praca i po pracy trening Pleców i Tyłu Barku :D Znów dzisiaj przebłysk i wzięło mnie na nagrywki więc chyba z 10-12 filmików nagrałem xD kto będzie chciał to poogląda :D może to w jakieś play listy [...]
Taaa zeszła zeszła xD Ogolnie to wczoraj okolo 10 mnie zabrali na zabieg, znieczulenie poszło gdzies tam blisko kręgosłupa ze od pasa w dół nic nie czułem. Zabieg nie wiem ile trwal bo odplynalem w czasie zabiegu, w sensie ze zasnalem i sie przebudzilem pod koniec ;) Więc spoko. Po zabiegu dali mnie na inna sale, kroplowki itp, cały dzień bez [...]
[...] Koniec końców chodzi o to że i tak tylko mięso będzie brakowało i tak jak napisałem że minimum te 110 kg w dobrej formie by trzeba było mieć żeby właśnie z wami tam rywalizować tak więc roboty jest od groma wiadomo nie zrobię tego wrogu w dwa ani w trzy ale mam nadzieję że powoli krok po kroku i dojdę tam gdzie będę chciał ;) [...]
[...] Pokusiłem się dołożyć 5 kg na wyciskaniu na płaskiej ale niestety jestem tak słaby w tych wyciskaniach że to się w pale nie mieści więc przy szóstym powtórzeniu ładnie mnie tam zgniotło wszystko też widać na filmiku. Za tydzień oczywiście powtórzę obciążenie i będę chciał do 7-8p dobić a później dopiero znów iść w górę ;) Hantle za to wziąłem [...]
[...] zebym sie nie zblaznil. Nie no, nie pojde. Jestem taki niesmialy. Ale ona jest taka piekna, musze ja poznac! Powiem jej ze zakochalem sie od pierwszego wejrzenia. Eee tam, na pewno mnie wysmieje. To moze postawie jej drinka i rozmowa sama sie potoczy? Akurat, taka laska nie zwrociuwagi na takiego szaraka jak ja. Ale to moja wielka szans, [...]
[...] się w >> głąb mieszkania. Wszystko szybko i sprawnie. Na pewno poczują się >> niepewnie, >> ale powinni wejść. Po ich wejściu do przedpokoju powinni się tam zebrać >> wszyscy domownicy} >> - Macie towar? >> - {ŚJ} Ale to chyba pomyłka, chcieliśmy... >> - Jaka pomyłka?! Jaka pomyłka! Chcecie mnie w wała [...]
no juz jestem z wami:) bylam w pracy bylam na silce (jeeezu ale rewelavyjnie bylo!!!!jeden z najlepszych treningow super mi sie cwiczylo i fajne towarzystwo:))) ) no i teraz co? hmm po obiadku siedze i czekam na Zlotopolskich ehehhehe:) a u was jak tam:) tasiaaaaaaaaaa nie miej dolaaaaaaaaaaaa :)) P.
Big no potrzbne bo mi mechanik cos tam wymienial przy kolach i u niego nie dalo rady sprawdzic czy sa dobrze ustawione...i z tego co tato mowi to moge opony sciac czy cos takiego...:) a nie mam kasy na nowe opony:) P.
powiem wam cos w sekrecie .... wczoraj wieczorkiem UPS przyslal mi nowe Adidaski do biegania... ale sa slodziutkie, ciesze sie jak dzieciak... czarne z grafitem.... mniam a co tam powiem wam jaki model ; response trX moje buteczki dzis idziemy razem zabalowac na sileczke przed praca
mnie tez troszeczke rozbawil ten temat (swoja droga, Tasia, czego Ty tam szukasz? ). akurat sie rozgrzalem po zabawie w OC mojego komputerka :). chcialem wywalczyc najwiecej mhz'ow ile uda mi sie na zwyklym chlodzeniu :). dla lepszych wrazen wspanialomyslnie postanowilem kompa pod okno podstawic, zeby skorzystac z naturalnego nawiewu na [...]
hej, ja znowu pozno Patka, nawet nie wiem czy powinnam tu to pisac. Ale co tam. Moj ukochany stwierdzil, ze mu mnie brakuje, a i "raz na pol roku" nie ma sensu sie spotykac, wiec sobie znalazl kolezanke na mcu. I chce byc ze mna w parzadku i byc szczery, dlatego mi mowi. Podpowiem ze chlopa mam/mialam 70km od siebie. Pozostawiam bez [...]
[...] odpocznie od slonca Tasia, moze cie to pocieszy(motyw wspolcierpienia ), ale w czw przeciazylam kolano, ze nie chodzilam i musialam miec 2 dni przerwy co sie rowna siedzenie na dupsku. Wiem, ty siedzisz 3 miechy. Dlatego ryczalam ze zlosci, zeby nie bylo to cos powaznijeszego. A wy tam chyba tez zaraz lato bedziecie miec, czy jak to jest? Pozdr
[...] mini podroz:)))) W planie mamy Zion i Antelope Kanion. W sumie nidaleko program mapquest powiedzial nam ze okolo 1000mil w jedna strone czyli jakies 12-14h jazdy, ale co tam nie takie trasy robilismy Antelope http://gorp.away.com/gorp/location/az/monvall3.htm ZION na jede dzien wyprawa na trase o wdziecznej nazwie LĄDOWANIE ANIOLOW [...]
[...] > > > - On tez wyskoczyl z lózka bez ubrania i krzyczal i w koncu wyskoczyl > > > przez okno, to z drugiej strony i wskoczyl do basenu. Ale tatusiu, tam > > nie > > > bylo wody, miales napelnic go w zeszlym tygodniu i zapomniales. No i > > > wujek upadl na dno i tez jest niezywy. Bardzo dluga [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
